BMI-Rechner

Was ist BMI und wie wird er berechnet?

BMI (Body-Mass-Index) ist ein einfaches Mass fuer das Koerperfett basierend auf Gewicht und Groesse. Er wird berechnet, indem das Gewicht in Kilogramm durch das Quadrat der Groesse in Metern geteilt wird (kg/m2).

Was ist ein gesunder BMI-Bereich?

Ein gesunder BMI fuer die meisten Erwachsenen liegt zwischen 18,5 und 24,9. Ein BMI unter 18,5 gilt als Untergewicht, 25 bis 29,9 als Uebergewicht und 30 oder darueber als adipoes.

Ist der BMI fuer Sportler und muskuloese Menschen genau?

Der BMI kann das Koerperfett bei Sportlern und Menschen mit hoher Muskelmasse ueberschaetzen, da er nicht zwischen Muskeln und Fett unterscheidet. Fuer solche Personen sind Koerperfettanteil oder Taille-Huefte-Verhaeltnis nuetzlichere Messungen.

Unterscheidet sich der BMI nach Alter und Geschlecht?

Die Standard-BMI-Formel ist fuer alle Erwachsenen gleich, unabhaengig von Alter und Geschlecht. Die Interpretation kann jedoch variieren. Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI anhand alters- und geschlechtsspezifischer Perzentilen interpretiert.

Was soll ich tun, wenn mein BMI ausserhalb des gesunden Bereichs liegt?

Wenn Ihr BMI ausserhalb des gesunden Bereichs liegt, konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Aenderungen vornehmen. Er kann Ihre allgemeine Gesundheit beurteilen und einen personalisierten Plan empfehlen.