Calculateur de Graisse Corporelle

Estimez votre pourcentage de graisse corporelle avec la methode de la Marine americaine a partir de simples mesures corporelles.

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Comment fonctionne la formule de graisse corporelle de la Marine americaine?

La methode de la Marine americaine estime le pourcentage de graisse corporelle a partir de mesures de circonference. Pour les hommes, la formule utilise les mesures de taille, cou et hauteur. Pour les femmes, une mesure de hanches est ajoutee.

Quel est un pourcentage de graisse corporelle sain?

Les fourchettes saines different selon le sexe. Pour les hommes: 6-13% athletique, 14-17% en forme, 18-24% acceptable, plus de 25% obese. Pour les femmes: 14-20% athletique, 21-24% en forme, 25-31% acceptable, plus de 32% obese.

Le pourcentage de graisse corporelle est-il plus utile que l'IMC?

Le pourcentage de graisse corporelle fournit une image plus precise de la composition corporelle que l'IMC car il estime directement la masse grasse plutot que de simplement relier le poids a la taille.

Quelle est la precision de la methode de la Marine americaine?

La methode de la Marine americaine est precise a environ 3-4% de graisse corporelle pour la plupart des personnes lorsque les mesures sont prises correctement.

Comment prendre les mesures corporelles pour ce calculateur?

Mesurez votre taille au point le plus etroit (au nombril pour les hommes). Mesurez votre cou juste en dessous du larynx. Mesurez les hanches (femmes uniquement) au point le plus large des fesses.

Disclaimer: This calculator is for informational and educational purposes only. Results are estimates and should not be considered professional medical or health advice. Consult a qualified professional before making decisions based on these calculations. See our full Disclaimer.